先写一个听课问题
从错题、不懂的幻灯片或课程目标开始，用标题与转录定位片段。没有转录时，初听建立粗略时间索引，避免以后每次都搜整段。
把转录与原声及课件核对
术语、否定词和公式描述可能识别错误，应对照原声与画面。区分课堂旁支与必学内容；使用有权限的录音，上传给其他服务还可能需要单独许可。
暂停并独立产生答案
听到关键解释后暂停，不回放地重建推理，再做应用或描述图表。保存问题、答案和时间戳后继续，不把倍速和已听分钟数当作掌握证据。
具体示例
学生不理解某公式为何需要一个假设，根据幻灯片标题定位十八分四十秒附近的五分钟讲解，纠正转录中的术语，再用自己的话写出假设。关闭录音后解释假设失效会怎样，下次只需用问题和时间戳回访。
执行前检查
- 开场有明确待解问题。
- 关键转录细节与原始内容核对。
- 结束时有独立作答而非只有播放记录。